Comment utiliser correctement une bougie de massage ?

La technique est simple, mais cruciale pour profiter pleinement des bienfaits :

1. Allumez la bougie et laissez-la brûler 15-20 minutes
2. Éteignez la flamme
3. Testez la température sur votre poignet
4. Versez délicatement l'huile tiède sur la peau
5. Massez avec des mouvements lents et circulaires

Astuce : Commencez par les zones les plus tendues pour maximiser la relaxation.